I want to change the world, instead I sleep.
Забросила я всё здесь. Ни за что не поверите, что меня побудило начать новую запись.) Мне почему-то захотелось написать, что мы купили мусорное ведро с крышкой. Вот такая вещь
.
Моя осень напоминает один бесконечный день сурка - встала, поела, поработала, пришла домой, поделала домашние дела, посмотрела сериал, легла спать. Я не могу вытянуть себя из дома на пробежку ни с утра, ни после работы - потому что темно, холодно, хочется спать и есть. С одной стороны меня это не напрягает, я знаю, что это временно. Что световой день удлинится, мне станет проще просыпаться, моя мотивация вернётся. А с другой - ну как же можно целую неделюделать одно и то же ничего не делать?! В общем, очень надеюсь на проект, о котором писала в предыдущем посте. Когда недостаточно мотивации, то очень помогает мобилизоваться тот факт, что кто-то тебя где-то ждёт и ты перед кем-то имеешь обязательства. И я жду ноября, когда наконец-то начну работать до 18!
А вот в выходные у меня на пробежку и сил, и желания предостаточно. На прошлой неделе бегала аж три дня подряд. Сделала, правда, немного - по 5 км каждый раз, но это был своего рода эксперимент как я справлюсь с бегом в холод. Справилась на отличненько. Сначала в пятницу купили с Кристиной ветровки - она безопасно-жёлтую, а я ТПшно-розовую.
Не могла удержаться от розовой повязки на голову, ну а спортивные перчаточки купить сам бог велел. В общем, не знаю, что будет зимой, но уже сейчас я одеваюсь, как капуста: спортивный лифчик, х/б майка, х/б леггинсы, термо-водолазка, спортивные леггинсы, ветровка, повязка, перчатки.
Смотреть розовое безумие.
В субботу и воскресенье бегала по лесу на даче у родителей. Узнала, что бег по тропинкам, ямам, горкам и прочей пересечённой местности называется трейлраннинг. И я сразу же решила, что мне надо новые кроссовки.
Хотя у нас здесь поблизости леса как-то не наблюдается. А жаль - это интереснее, чем просто топтать асфальт.
Лес, толстенькие ножки и замёрзшая красота.
С похудением пока дело никуда не идёт, октябрь у меня направлен тупо на поддержание веса, потому что в сентябре было плато и я морально слишком устала. Чувствую, что поддержание у меня плохо получается. Есть только два режима: либо никак не расслабиться (о боже, я наберу 10 кг за два дня!!!111), либо слишком расслабиться (ну, эта печенька мне ничего плохого не сделает, и эта, и вот эта, и даже та). Не могу найти баланс, ей богу, ещё хуже, чем на диете!

Моя осень напоминает один бесконечный день сурка - встала, поела, поработала, пришла домой, поделала домашние дела, посмотрела сериал, легла спать. Я не могу вытянуть себя из дома на пробежку ни с утра, ни после работы - потому что темно, холодно, хочется спать и есть. С одной стороны меня это не напрягает, я знаю, что это временно. Что световой день удлинится, мне станет проще просыпаться, моя мотивация вернётся. А с другой - ну как же можно целую неделю
А вот в выходные у меня на пробежку и сил, и желания предостаточно. На прошлой неделе бегала аж три дня подряд. Сделала, правда, немного - по 5 км каждый раз, но это был своего рода эксперимент как я справлюсь с бегом в холод. Справилась на отличненько. Сначала в пятницу купили с Кристиной ветровки - она безопасно-жёлтую, а я ТПшно-розовую.

Смотреть розовое безумие.
В субботу и воскресенье бегала по лесу на даче у родителей. Узнала, что бег по тропинкам, ямам, горкам и прочей пересечённой местности называется трейлраннинг. И я сразу же решила, что мне надо новые кроссовки.

Лес, толстенькие ножки и замёрзшая красота.
С похудением пока дело никуда не идёт, октябрь у меня направлен тупо на поддержание веса, потому что в сентябре было плато и я морально слишком устала. Чувствую, что поддержание у меня плохо получается. Есть только два режима: либо никак не расслабиться (о боже, я наберу 10 кг за два дня!!!111), либо слишком расслабиться (ну, эта печенька мне ничего плохого не сделает, и эта, и вот эта, и даже та). Не могу найти баланс, ей богу, ещё хуже, чем на диете!
А где ты повязку купила? Спортивный лифчик похож на мой для спорт зала бесшовный от H&M) Кроссы для трейла не стоит покупать если ты не будешь постоянно по этому самому трейлу бегать. Они не подходят для асфальта. Как приятно видеть тебя бегающей и счастливой)
Она такое красивенькое, синее.
А у нас на технику всего 2 года.
Повязка из SportsDirect, может быть где-то есть и лучше, но я особо не искала, увидела - взяла. А лифчик это и есть из НМ, только обычный, не бесшовный.
Тоже думаю, что на специальные кроссовки нет смысла тратиться, но во мне проснулась девочка, которая требует больше кроссовок красивых и разных.
Спасибо. Бег - это пожалуй сейчас одна из немногих вещей, в которых я действительно счастлива.)
я тоже одеваюсь как капуста. Вчера наверное мужик охренел, когда увидел как я на стадике снимаю штаны. Просто под ними у меня еще одни были
и еще вот что хотела тебе сказать про твою хб майку и леггинсы:
fitseven.ru/fit-lifestyle/sportivnie-tovary/ode...
сама я под низ одеваю майку и леги из полиэстера от карримор.
а про диету у меня тоже самое
Вряд ли услышит, в наушниках будет)
Спасибо за статью, я всё собиралась почитать про зимнюю беговую одежду, но как-то всё никак.) Хорошо, что интуитивно я угадала. Потому что первых раз в холод я выбежала так, как бегала летом, в итоге отморозила себе пятую точку и пробежала 4 км - и да ну его нафиг этот ваш бег.))))
когда долго красиво питаешься, то начинает хотеться всякого вредного и противного Дадада! Хотя, казалось бы, что всё должно быть наоборот. Должна появится привычка к правильной пище, а от всего вредного происходит отвыкание. Но нифигааа. В общем, если произошёл срыв, то самое главное не циклиться на этом и на следующий день продолжать всё, как раньше.
Значит все таки можно взять тот набор из рими, с водолазкой из полиэстера под ветровку)
И даже нужно!
И даже нужно!
как-нибудь побегаем вместе обязательно))
хммм, а я поняла так что наоборот хб одежду в статье не рекомендуют одевать, а у тебя же хб?
ой дааа, а еще главное не дать такому дню продолжать этот беспредел.. а то потом думаешь аай всё равно нарушила так что пофиг, и три дня ешь всякие гадости.))))
Да, у меня х/б как раз-таки, но угадала я всё остальное.))) На выходных пойду что-нибудь взамен подбирать, заодно сразу и опробую, если колено пройдёт.
Очень в тему вот это видео - www.youtube.com/watch?v=VFvUPZkMmrI
Тут как раз рассказывается, как избежать такой ситуации, что съела один раз шоколадку, а потом ещё 2 недели лопаешь гамбергеры))) Немножко затянуто, то в целом интересно и полезно.
ну вообще что-то в этом есть конечно.. но я не могу точно согласиться, потому как я не сталкивалась с тем что он говорит. Я, наверное, больше отношусь к группе, которая будет есть разный джанкфууд/конфетки без чувства вины.. у меня отношение ко всему проще. Поэтому я не называю своё питание правильным питанием, а говорю что красиво питаюсь. Для меня это значит что вполне могу позволить себе съесть то, что не относиться к правильному питанию, но в целом придерживаюсь полезной пищи. Потому как правильное питание как раз-таки подразумевает под собой ограничения, а "красивое" питание не настолько жёсткое. Для меня это как веган и вегетаранец)) Короче я стараюсь воздерживаться от сладкого, мучного, газированного, жирного и разных Ешек, но вполне могу иногда съесть колбасу или другую фигню, и разрешаю себе жаренную еду. Диета это в принципе временное явление, от недельки до нескольких месяцев, потом всё возвращается на круги своя) а так красиво питаться можно вполне всю жизнь, вроде и не строго, но вполне прилично) Это видео надо маме моей посмотреть, это про неё.. еще она едой заедать стресс любит, или поощряет себя едой. Хотя это наверно всё-таки немного другое..
Видео до конца не посмотрела, я уловила его мысли и решила хватит
А в Пирита я на машине приезжала, машину ставила на отведённых парковках. Там побегаю, и обратно домой приезжаю. Так то от дома далековато бежать. Да, дорожки вполне ровненькие) А что за стадион у тебя возле дома? что-то я даже не прикидываю который это может быть.. Есть один на Раадику, но там написано что посторонним вход разрешён только с разрешения администрации.
А на этом стадионе где я, там редко кто-то околачивается. Может пару человек еще. Но плохо что покрытие асфальтовое у стадиона, а не прорезинниное. С боков правда бегуны тропинку протопатли уже по земле.
А вообще я тут на листок написала всё то что я съела, и что впрочем не должна была, чтобы всегда перед глазами было то что я итак уже много нарушила или как говорит Деньчик СОГРЕШИЛА. Что-то вроде "если я задумаюсь о том, почему я не похудела за это время, то смотри ниже ответ"
ой ладно, итак уже много накатала
Ахахах, я осилила это видео в два или даже три подхода.))) Ну не могла спокойно смотреть, бесил неимоверно, хоть и правильные вещи говорил. Может и хорошо, конечно, что так всё разжевывал - тем, у кого совсем запущенные случаи это пригодится, чтобы вот так планомернол вдалбливали одно и то же.)))"красивое" питание - прям такой красивый термин, но мне почему-то пироженки с кремом представляются.))) Это хорошо, когда отношения с едой простые, когда всё сложно, недалеко до пищевых расстройств. Впринципе, я подхожу под описание человека, который питается "красиво", но у меня чувство вины и заедание стресса. Это очень хреново, при этом я сама всё понимаю, знаю, что именно я делаю и почему, но почему-то не жрать не получается.
Я живу на Махтра, у меня тут рядом школа (не помню какая) и стадион. Там никаких запрещающих табличек, вот наверное и поэтому там всегда кучу народу, даже абсолютно левых людей и мамочек с колясками.)))) А около Раадику стадиона живёт подруга, она там тоже бегала. Правда, перестала посте того, как встретила там бухающую компанию.)
Слушай, ты же итак стройная, ты хочешь ещё больше худеть или просто так, сбросить несколько кило?
с другой стороны когда не строго, особо нет дисциплины, то расслабляешься и лишнего частенько позволяешь, что не есть хорошо.. думаешь а пофиг! и цель так меееедленно отдаляется за горизонт.
На Раадику летом был свободный вход, когда школа была закрыта, и там много левых людей было тоже, а как началась учёба, то закрыли вход.
Слушай, как раз из-за того что я стройная, я ела всё подряд (джанкфуд) и не толстела, но это дало всё равно свой результат.. Я скинни фэт стала, посмотри в нете. Дряблая кожа, живот будто 3-4 месяц беременности, целлюлит есть. Килограммов парочку тоже можно было бы скинуть конечно, но если эти кг будут мышцы, а не жир, они меня смущать не будут. Я сейчас как желе)) И да, никто меня не понимает)) потому как в одежде я то по одному выгляжу, а без одежды себе я не нравлюсь. Хочу спортивную, подтянутую фигуру и какие-нибудь лёгкие очертание пресса хотя бы)) Так что цель не похудение в общем-то) Но как-то лень становится всё.. Холодно!!
Я тебя очень понимаю) В одежде всё реально по-другому! Когда я весила 72, то одетая была вприцнипе норм, никто мне не верил, что я столько вешу. А без...