Вот думаю, может мне тоже такую штуку завести?

Iimira
Не поняла.) Ты имеешь ввижу учёт занятий?
Если да, то скажу по опыту: это помогает, пока занимаешься - можно отслеживать прогресс, вести учёт кардио и силовых, чтобы всё было в нужнах количествах.

la.gata, да, я про учёт. А он не стимулирует ходить в зал?
можно отслеживать прогресс, вести учёт кардио и силовых, чтобы всё было в нужнах количествах А это как? О_о

Iimira
Меня не стимулирует. Даже когда я вижу, что отходила МАЛО.
Он мне нужен просто для того, чтобы, во-первых, не забыть сколько и по каким дням я ходила. Либо расписать график занятий на месяц вперёд, чтобы заранее знать, когда пойду. Сейчас, конечно, планировать наперёд бесполезно, так что когда есть время - тогда и хожу.
Ну а во-вторых, силовые и кардио. Когда начинала заниматься, то делала только кардио, потом по чуть-чуть начала заниматься силовыми тренировками. Опять же, такие вот учёты занятий помогают мне вспомнить, в какой день я делала кардио, а когда занималась силомыми. Обычно я в скобках всегда расписываю, что я делала, на сколько минут, какой вес брала. Это для того, чтобы опять же, у меня не получилось, чтобы все занятия были кардио, и только одна силовая тренировка в месяц.
Я действительно ничего не помню, поэтому и записываю.

la.gata, даже так. Тогда да, мне записи не сильно помогут. Хотя в дальнейшем и можно будет записать, что бы в будущем было на что опираться )

Iimira
Но в любой случае - попробуй! Забить на это дело, если не пойдёт, сможешь в любой момент.

la.gata, как только с программой разберусь, так и начну записывать )

Iimira
А что за программа? Не знала даже, что для этого есть специальные.)

la.gata, программа по упражнениям )

Iimira
Поищу, может и мне пригодится.)