Напряглась и всё-таки нашла старую-престарую
запись со своими объёмами. Вес в то время был 60 кг.
Объёмы сейчас (16.05.13):
Грудь - 92
Талия - 68 (можно сказать, её у меня нет)
Бёдра - 97
Бедро - 59
Бицепс - 28
Как-то не особо радует, если честно, особенно после 3х месяцев добросовестных занятий.
Объёмы от 1.06:
Грудь - 92
Талия - 68
Бёдра - 97
Бедро - 59
Бицепс - 28.5
В общем, пиздец, ничего не изменилось за целых 2 недели.
Замеры 5.07Объёмы от 5.07:
Грудь - 92
Талия - 68
Бёдра - 95
Бедро - 57
Бицепс - 28
Меееедленно, ооочень медленно, чисто по-эстонски, объёмы уходят.
Замеры 17.08Объёмы от 17.08:
Грудь - 91 (куда делся целый сантиметр моих сисек?!)
Талия - 68 (блин, ну что я делаю не так?)
Бёдра - 91 (а судя по бёдрам, всё я делаю правильно)
Бедро - 55
@темы:
диета/похудение,
обо мне
-
-
16.05.2013 в 17:16-
-
16.05.2013 в 17:16-
-
16.05.2013 в 18:03163 см.
Если бы я была около 170-175, то жила бы с такими параметрами и не парилась.)
-
-
16.05.2013 в 18:23-
-
16.05.2013 в 18:23-
-
16.05.2013 в 18:57Странно, она вроде была открыта для всех ПЧ. А теперь?
-
-
16.05.2013 в 18:59А сколько в неделю ты занимаешься? Я вот 3 месяца занимаюсь 3-4 раза в неделю - толк есть, но всё очень меееедленно. А я тоже хочу 36 размер и побыстрее.))) Если хочется быстрее, то тут надо строго за питанием следить.
-
-
16.05.2013 в 19:12-
-
16.05.2013 в 21:32-
-
17.05.2013 в 00:19Вроде бы для эффективного похудения нужно 5-6 дней в неделю делать по часу кардио. И меня реально восхищают люди, которые это могут!
Сверху 36, снизу 38, иногда 40.
-
-
17.05.2013 в 00:24Ну это я, конечно, прибедняюсь.) Но, скажем так, талия у меня не очень выражена.
-
-
17.05.2013 в 00:26-
-
17.05.2013 в 14:56А почему так много - добираться далеко? Да уж, столько свободного времени найти - это почти нереально.)
-
-
17.05.2013 в 15:41-
-
18.05.2013 в 11:33-
-
18.05.2013 в 12:30-
-
18.05.2013 в 14:39Мне добираться до зала тоже около 40 минут, не удобно жутко, но я вроде привыкла.)
Когда учишься или работаешь полный день - очень сложно найти столько времени на спорт, к сожалению.
-
-
18.05.2013 в 14:39У всех свои идеалы.)
-
-
18.05.2013 в 14:40А мне кажется ты прекрасно выглядишь.)
Что такое эка?
-
-
18.05.2013 в 15:17-
-
18.05.2013 в 15:45-
-
18.05.2013 в 17:20Конечно, ты скинешь! Тем более впереди лето - времени и возможностей для зала будет больше.
-
-
18.05.2013 в 17:237-10 кг Что-то много - и всего за месяц. Хотя если с большого веса худеть, то цифры адекватные. Но если с нормального - то слишком сильный стресс для организма, мне кажется.
-
-
18.05.2013 в 19:21-
-
18.05.2013 в 19:40Я вот тоже хочу попробовать. Но да, для организма это не очень хороший способ
-
-
02.06.2013 в 11:51-
-
02.06.2013 в 13:54Общий тонус у меня всегда неплохой был, мышцы хорошие, но под слоем жирка. Может быть да, сейчас жир уходит, а мышцы растут, но мне как-то не верится, что мышцы значительно выросли от 5 силовых занятий в месяц по полчаса.
Мышцы они же по объёму меньше жира (при равном весе), по идее, если жир уходит, а мышцы качаются, то по идее, объёмы должна меняться, а вес может оставаться прежним.
В общем, не знаю, я вся в расстройстве.(((
-
-
11.06.2013 в 00:11-
-
11.06.2013 в 20:33Спасибо!
Я вроде и довольна более-менее отражением в зеркале, вроде кажется, что похудела, но замеры просто кричат об обратном.)
-
-
12.07.2013 в 10:36