Чтобы ограничивать себя в питании, будь то диета, раздельное питание или простоправильное питание, нужна огромная сила вола. По крайней мере до тех пор, пока не выработается привычка. А случится это не ранее, чем через 2 месяца. Нужно постоянно контролировать и пересиливать себя, убеждать, уговаривать, сдерживаться... Трудно, не правда ли?
И вдвойне трудно, когда нет поддержки от ближайшего окружения - людей, с которыми ты живёшь, будь то мужчина или родители. Очень сложно, когда ты целый день ешь овощи, а у них то блины, то жаркое, то картошечка. Очень сложно, когда после 18 часов ты стараешь не есть ничего, кроме кефира или другой низкокалорийной молочки, а твой мужчина приходит домой с чипсами, сухариками и пивом. Очень сложно, когда он трескает конфеты и суёт тебе одну под нос, мол, хочешь? Очень сложно готовить на два меню: низкокалорийное и нежирное для себя, и солёную, перчёную и жаренную пищу для него, потому что он, видете ли, мужик, и хочет есть жаренное мясо, а не тушёные овощи.
Что делать? На этот вопрос у меня пока нет ответа. Единственный вариант - это сжать зубы и собрать всю силу воли в кулак. Но, надо сказать, что если со своими искушениями я ещё худо-бедно справляюсь, но когда меня искушает мой мужчина, то срываюсь очень часто.
Может быть, у вас есть какие-то свои методы на такой случай? Как вы справляетесь? Расскажите.