Ненавижу пробежки. Но тем не менее, сегодня первый раз в этом году бегала. Минут 20. Хоть я и знаю, что от любого движения, от любой физической нагрузки есть толк, но 20-и минут всё-таки мало, чтобы помочь мне достичь заветной цели. Буду, конечно, постепенно увеличивать время, в идеале пробежка должна длиться час. Но мне это физически трудно даётся, начинаю задыхаться, сердце бешено колотится, какие-то круги перед глазами... Стоит ли оно того? Да ещё и обувь неудобная для бега, и г*вно везде сейчас оттаивает, противно. Или я лишь ищу отговорки?

Кстати, по совету Юленька использовала в качестве скраба кофейную гущу, смешанную со сметаной. Это просто нечто, просто ВАУ! Я в восторге, кожа шикарная, нежная, бархатистая. Всем советую.