Поднимаю старый пост!
Пришло время этого поста! Цели на 2016 год:

внешность и здоровье

сохранять и поддерживать вес на отметке не выше 60 кг. По возможности сбросить до 55, но это скорее приятный бонус, чем сама цель. Я устала от одержимости этими магическими пятёрками;
Определённо, удалось. Хотя вес и плавал постоянно +/- 2-3 кг туда-с.да.

начать ходить в зал к тренеру на персональные тренировки. Потом продолжать самостоятельно заниматься силовыми хотя бы 1 раз в неделю;
4 месяца регулярного посещения тренежерного зала!
читать дальше