Сегодня первый раз бегала после перерыва - в новых кроссовках и компрессионных гольфах. Это день и ночь по ощущениям. Да, нога ещё не восстановилась на 100%, больное место чувствутся, но не болит. Правда, бежала наверное не больше получаса, а под конец вообще перешла на шаг (в горку, чтобы пульс не похерить). Но я не выползала с тренировки на полусогнутых ногах и не хромала до автобуса, а вполне себе бодренько шла, без боли, что самое главное. Потом помассировала ногу и всё прошло окончательно. И я больше чем уверена, что завтра с утра я смогу нормально встать с кровати.
Кроссовки новые - мягкие, пружинистые, лёгкие, они божественны и просто полный восторг!!! А если учесть, что они не стоили как крыло самолёта, то это просто находка года для меня. И тьфу на тех, кто считает, что новичку вовсе не обязательно покупать дорогие беговые кроссовки, обычные для аэробики, мол, тоже сойдут. Если, конечно, под новичком не имеется ввиду человек, бегающий трусцой 5-10 минут. Ну и гольфы - это просто one love. Надеваешь их, конечно, со скрипом, но сидят как влитые, ногу фиксируют намертво.
Испытала заодно и свой пульсометр сегодня. Для него есть приложение Polar beat, там оказывается есть и режим бега на дорожке. Фиксирует твой пульс, сколько минут и в какой зоне ты бежала, сколько калорий сожжено (его данным я склонна доверять больше, чем тем, что дорожка показывает). Хотя по bluetooth пульсометр прекрасно соединяется с дорожкой, я не поняла сначала, почему дисплей пульс показывает, хотя я за сенсоры и не держусь.