Да-да, я ленивая жопень, меня можно и нужно попинать. Последние 4 дня не записывала, что и в каком количестве ела, пару раз жрала сникерс и булки. Пару дней по ощущениям не добрала даже до 1000 ккал.
Я помню, что с начала сентября сходила в зал 1 раз, но когда это было, обожемой, я не помню. Смотрю свой ежедневник и по времени свободному вроде бы подходит 4ое число, так что пусть будет так.
Занятия:
4.09
10.09 (10 беговая дорожка - 5 мин. шаг с уклоном, 5 минут бег; 40 минут силовые; 20 вело; растяжка)