Девочки, от чего может живот расти?
Я не беременна, булку/хлеб и другие мучные изделия сейчас почти не ем, за последние 2 недели ела хлеб от силы пару раз, макароны вообще не помню когда. Это уже не смешно, в конце-концов.
UPD. За 2 недели, кажется, всё более менее нормализовалось.
Смотреть живот.Что я делала.Что мне для этого потребовалось?
*Каждодневная утренняя зарядка
*Скандинавская ходьба+утяжелители на ногах
*Упражнения на пресс
*Отказ от сахара и соли
*Сушественное ограничение мучного (NO макаронам и белому хлебу)
*Настойка из имбиря каждый день
*Стакан воды перед каждым приёмом пищи
*Обязательный завтрак с последующим приёмом пищи каждые 3-4 часа
*Никакого сладкого после 18.00
Если ещё что-то вспомню, то напишу. Собираюсь придерживаться этого курса и дальше. Это то, что мне нужно - ненапряжное, но дающее результаты похудение.