понедельник, 17 июня 2013
10:29

I want to change the world, instead I sleep.
Девочки, кто калории на ДиОне считает - у вас сайт работает? Я уже целых 2 дня зайти не могу - испереживалась вся.)

@темы: ПЧ, важное

URL
воскресенье, 16 июня 2013
12:38

I want to change the world, instead I sleep.
Ахахах, я такой скучный человек - сейчас временно приостановила тренировки, и мне не о чем писать!
С К. тоже дела идут ни шатко ни валко, пытаемся откровенно разговаривать, но получается частями - в один день одно обсудим, потом другое, после этого снова вернёмся к первому и так по кругу. И при этом у нас всё хорошо! Но у меня такая неудовлетворённость отношениями...
Снова завела анкету на сайте знакомств, охота комплиментов. Заебало спрашивать "ну как тебе это, ну как тебе то, ну как я выгляжу?". Мне друг К. и то больше комплиментов делает, чем он сам. И серёжку в носу сразу заметит, и пофлиртует чуть-чуть. Мне этого не хватает. Я пытаюсь это как-то объяснить ему, а у него один ответ "ну что я сделаю, если я такой". Тут либо я его не вдохновляю, либо ему просто лень напрягаться. Либо всё вместе.
Снова начала есть шоколад и печенье, вот уже почти неделю превышаю дневную норму калорий. Последние 2 дня даже не записываю. Жру и ругаю себя, ругаю себя, но продолжаю жрать. И это при том, что я чувствую, что живот полный, я сыта! Заедаю стресс, недовольство, неудовлетворённость, да-да, я прекрасно всё знаю, но как остановится? Господи, да я любую тему сведу к своему похудению, я зануда.
Снова начала пить кофе с кофеином, часто добавляя в него сироп. Просто перед работой захожу в кафе или на заправку - и покупаю себе стаканчик. Не знаю, от этого или от нашествия конфеток-печенек, у меня вылезло 2 прыща на щеке.
Много работаю, одна из продавцов в отпуске, занимаюсь продажами вместо неё. Работаю 2-3 дня подряд, день отдыхаю и снова. Тут не то что на спорт, тут просто на лечение простуды времени не хватает. С завтрашего дня выходные, пойду на спорт, потом ещё чуть-чуть и курсы по вождению начнуться. Я справлюсь со всем этим, как всегда, сама.

@темы: отношения, сумбурное, трудности в раю

URL
понедельник, 10 июня 2013
13:10

I want to change the world, instead I sleep.
У нас тут просто эпидемия - болеем с К. дружно, причём, у меня простуда, а у него ротавирус. Вчера вообще меня очень напугал - проснулась посреди ночи от того, что дверь громко хлопнула, смотрю на кухне свет, пошла туда, а он сидит весь бледный, как смерть, глаза закатились, весь в холодном поту. Говорю с ним, он не отвечает, на меня не реагирует - у меня паника дикая, без понятия вообще, что с ним делать, думала, что приступ какой-то. Но зато после этого у него температура резко упала чуть больше, чем на градус.
А ещё на фоне болезни я постоянно хочу жрать (именно жрать, а не есть). Вроде бы и поела, и желудок наполнен, а всё равно ощущаю голод. В спорте тоже сейчас большой перерыв. Хорошо, что дома ничего сладкого нет.)

@темы: мой любимый, отношения, личное

URL
воскресенье, 09 июня 2013
15:07

I want to change the world, instead I sleep.
Давненько не писала про работу, но раз одна из целей на 2013 год уже достигнута (сменить работу), то грех не написать. Вообще я администратор в магазине одежды. Кардинально поменять сферу деятельности, конечно за такой короткий срок не получилось, но зато перешла в более крупный магазин. Там и поживее, и клиентов побольше, обязанностей тоже больше, но и зарплата выше. Так что можно считать, что цель достигнута. Пока я довольна.

@темы: работа не волк, работа - work

URL
12:17

I want to change the world, instead I sleep.
Вчера приезжали его родители - мы все вместе ходили на спектакль "С наступающим!" (играют Ярмольник и Гармаш). Сказать, что спектакль был хорош - ничего не сказать. Понравился мне куда больше недавно увиденной "Кыси". Таких эмоций я не испытывала очень давно - вмеру драматично, вмеру смешно, на некоторых моментах прослезилась даже. Очень, очень!
Но вот и вчера же я поняла, что никак не могу принять его родителей. Нет, они замечательные люди, ко мне очень хорошо относятся, но нет у меня к ним какой-то тяги, привязанности, не хочется подпускать их близко и открываться перед ними. Мы с ними не созваниваемся, не секретничаем с его мамой. Они для меня по-прежнему чужие, мне не хочется им рассказывать что-то о освоей жизни, всё это они узнают от К. И когда меня о чём-то спрашивают, я ограничиваюсь односложными ответами. Наверное, они думают, что я ебанутая странная и холодная как рыба. Но несмотря на то, что с ними мы уже ездили в большое количество совместных поездок, они мне не стали близки вообще ни на грамм. Я не понимаю, почему так происходит. Ясное дело, что я не обязана их любить, но поддерживать-то дружеские отношения с приятными людьми - почему я не могу? Казалось бы, уже столько времени прошло, а я всё равно зажимаюсь при общении с ними.
И да, я снова болею! Так много, как за последние 2 года, я не болела никогда в жизни.

@темы: отношения, обо мне

URL
вторник, 04 июня 2013
17:16

I want to change the world, instead I sleep.
Пару дней назад на джасте какая-то девушка выложила свои полуголые фото с просьбой оценить фигуру. Мне захотелось её ударить головой об стену. При идеальной фигуре (по крайней мере таковой её считает большинство) она считает себя жирной. Она просто решила хапнуть комплиментов или она из тех, кто считает, что идеальный вес - это 40 кг? Было противно.
А сегодня девочка, которая наращивает мне ресницы, сказала, что я похудела. Сестра сказала мне то же самое (мы не виделись неделю). К. говорит, что я дрищ. А я им не верю! Точнее, не так. Их слова проходят просто мимо меня, я их не воспринимаю как комплимент, как правду... они не приносят мне радости и чувства "я молодец, у меня получается!".
И тогда я вспомнила об этой девочке, которая вызвала у меня такое возмущение. Она не виновата, просто наш вес - у нас в голове. Можно похудеть, но всё равно ощущать себя по-прежнему. Скинуть вес - проще, чем перестроить своё самоощущение. Это объясняет большинство случаев, когда весящие 45-50 кг девушки на полном серьёзе считают, что им нужно и дальше худеть.

@темы: личное, диета/похудение

URL
16:15

I want to change the world, instead I sleep.
Мне до сих пор не по себе. В субботу гоняли с К. на мотоцикле по направлению к Палдиски; ему там нравится - есть несколько крутых поворотов. А меня на каждом из них бросает в холодный пот. Запретить ему гонять я не могу - он будет делать это, но без меня, тогда я вообще с ума сойду. А вчера я узнаю, что в воскресенье на том же месте погибла пара, и они тоже были на BMW. Не вписались в поворот, врезались в авто, едущее по встречке. К. тоже ходил после этой новости как в воду опущенный, говорит, странно, что нам никто не звонил по этому поводу. Хер я его теперь отпущу на эту трассу!
Читаю комментарии к статье, реву белугой. Как-то всё глупо - вот они были живые, и всё. Когда такие мысли приходят в голову, меня охватывает дикий страх за близких. Вот парня застрелили недавно у нас. А в городе, где живут родители, зарезали женщину. В такие моменты, будь я трижды атеисткой, хочется попросить у Богу, пусть все эти ужасные вещи минуют моих близких. Это - мой самый сильный страх.

@темы: мой любимый, мото

URL
суббота, 01 июня 2013
12:18

I want to change the world, instead I sleep.

@темы: мой любимый, фото, мото

URL
11:47 

Доступ к записи ограничен

I want to change the world, instead I sleep.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
четверг, 30 мая 2013
16:37

I want to change the world, instead I sleep.
Истинно счастливой супружеской паре дети вовсе не нужны, ибо мужу и жене вполне достаточно друг друга. Мужчина и женщина - как две неровные поверхности, каждая с буграми и вмятинами. Если поверхности прилегают друг к другу неплотно, то нужен клей, без него конструкцию, то бишь семью, не сохранить. Вот дети и есть тот самый клей. Если же поверхности совпали идеально, бугорок во впадинку, клей ни к чему.
Б. Акунин "Левиафан"

@темы: интересное

URL
15:07

I want to change the world, instead I sleep.
Вот и ставший уже традиционным пост, посвящённый учёту занятий.
ЦЕЛИ на май месяц:
— 14 занятий;
— силовые хотя бы 6 раз в месяц;
— веса остаются прежние, но в качестве разминки: 2 подхода (кол-во раз зависит от тренажёра) со старыми весами и 2 подхода с весами на 1 уровень больше (кол-во раз зависит от тренажёра - от 15 до 30);
— бег на скорости не меньше 8.5 км/час;
— абсолютно все занятия - с утра на голодный желудок, днём не ходить;
— следить за своим питанием;
—разнообразить тренировки (не стандартная схема: беговая-эллипс-вело, комбинировать разные тренажёры с разным временем).

Занятия:
2.05 (20 беговая, 25 вело и 25 эллипс)
3.05 (30 эллипс, 30 силовые, 30 вело)
7.05 (25 эллипс, 25 вело, 15 беговая) - бегать в конце тренировки тяжелее, чем в начале.
8.05 (30 эллипс, 30 вело)
9.05 пока не готова к занятиям 4 дня подряд
10.05 (15 беговая, 40 силовые, 20 эллипс)
13.05 (20 беговая, 25 вело и 25 эллипс)
15.05 (30 эллипс, 30 силовые, 30 вело)
из запланированных силовых сделана половина
17.05 (20 беговая, 25 вело, 25 эллипс, растяжка)
20.05
21.05 , 15 беговая - шаг 7.5 км\ч)
23.05 (20 эллипс, 40 силовые)
24.05 (30 вело, 30 эллипс)
27.05
28.05 (30 вело, 30 эллипс)
29.05
30.05 (30 эллипс, 30 силовые, 30 вело)
31.05


ИТОГ.
Итоги начну подводить уже сейчас, хотя осталось целых 2 занятия. Этот месяц - провальный. Еле-еле вытянула нужное количество занятий. По ощущениям - в полную силу не занималась. Вставать в половину 7 мне было сложнее даже, чем в феврале!!! Есть и положительный момент - к спортзалу я привыкла, чувствую себя там как дома, уверенно, от тренажеров не шарахаюсь. Ходить в зал вошло у меня в привычку, но как-то без огонька!
Силовые тоже не дотянула - всего 5 раз. Разнообразие в кардио тоже нелегко даётся, как прихожу - сразу невольно начинаю заниматься по привычной схеме. С бегом тоже провал полный - его почти не было, тем более на скорости 8.5. И чем дольше я не бегаю, тем сложнее мне встать на беговую дорожку!
Теперь о том, что у меня получилось. План постепенно вводить бОльшие веса работает - делаю 2 подхода с прежними, а потом 2 с новыми. Эффект был заметен сразу - начали побаливать бёдра внутри и сзади, ягодицы, руки.
Следить за питанием начала только под конец месяца - считаю калории и белки/жиры/углеводы последние 2 недели, пока не очень укладываюсь в нужный коридор, превышения в основном идут по калориям и жирам. Заказала себе кухонные весы, надеюсь, хоть они исправят положение. Был у меня момент на прошлой неделе, когда я не ела сладкого вообще и хотеть его я перестала. А на этой - сестра купила шоколадный тортик и вся моя выдержка полетела на йух.:(

@темы: спорт

URL
вторник, 28 мая 2013
18:45

Мне скучно на работе.

I want to change the world, instead I sleep.
Итак, 5 правда, 5 - нет.
1) До 20 лет я вообще не работала - ДА. Был у меня один опыт - натурщица в худ. школе, где училась одноклассница, но позировала я всего 2 занятия. Правда, деньги получила... как раз на шоколадку.) Первая работа была в 21 год - ездили с подругами на финский хутор лук собирать, за 5 недель я заработала 1000 евро, неплохо так для первой зарплаты.
2) У меня на обеих губах есть родинки (на тех, что на лице, и на тех, которые сами знаете где:D) - ДА. Тут наверное не комментирую.
3) В детстве я была очень худой, вес набрала в подростковом возрасте. - НЕТ. Я всегда была пухликом, а неправильное питание в садике и у бабушки сделали своё чёрное дело. И там, и там меня всё время заставляли есть. Я думаю как раз из детства идёт моё неправильное отношение к еде, зависимость, т.к. мне всё время твердили, что еда - это главное. Я могу понять бабушку - она в детстве пережила блокаду, но чем руководствовались в садике?
4) У меня приблизительно идеальное зрение. - НЕТ. У меня даже есть очки, но в повседневной жизни я их на ношу.
5) Не умею делать маникюр и педикюр. - ДА. Я никогда не могу нормально накрасить ногти, всё время криво. Что делать с кутикулой - я ума не приложу. Придавать форму ногтям тоже не умею - всё время либо спиливаю лишнее, либо где-то оставляю недопиленный кусок.
6) Мои самые короткие отношения длились 1 сутки. - ДА. У меня даже было двое таких отношений.) Мне было 17, я познакомилась с мальчиком по icq, мы несколько дней общались, потом встретились, гуляли, обнимались. На следующий день он начал грузить меня своими проблемами, писать 100 смc, звонить без конца, я не брала трубку и, наконец, бросила его по icq. Второй случай был несколько позже, мне было 19 или 20, я общалась так же по интернету с молодым человеком, он был меня старше, адекватный, интересный. Встретились, пообщались, вечером я пошла к нему за сексом, но мы смотрели фильм. А когда я уже была дома, от него пришла смс "Ты меня любишь?". И я решила не отвечать ему. Ничего и никогда.
7) У меня была попытка секса с девушкой. - НЕТ. Мне даже противна мысль об этом. Хотя поцелуй был, но я была в дрова.)
8) Я никогда не "засирала" никого в интернете. - ДА. Прикалывалась - да, врала - да, разыгрывала - да, назначала свидания, на которые не приходила - да. Но никога не писала людям гадостей специально.
9) В юности я часто уезжала в другие города, никому об этом не сказав. - НЕТ. Я была на редкость домашним ребёнком и никогда не сбегала. Даже когда не было мобильных, я всегда предупреждала куда и когда я иду.
10) Когда я напиваюсь, меня тянет танцевать на столе. - НЕТ. Даже когда я сильно пьяная, я не делаю ничего безумного, малая доля самоконтроля всё же присутствует.

@темы: обо мне

URL
среда, 22 мая 2013
20:49

I want to change the world, instead I sleep.
После утренней депиляции провела полдня в спа-салоне -это божественно ! У меня была подарочная карточка на уход за телом (скраб, массаж, увлажняющая маска и массаж с увлажняющим кремом), аппаратный уход за лицом (первый не помню как называется, второй - уже знакомый мне дарсонваль, потом маска и массаж с увлажняющим гелем), уход за ступнями, педикюр и маникюр. Всё понравилось, за исключением последнего - руки обработала мне мастер так себе, никакой маски питающей, только ванночка и крем. А накрасила ногти - мама дорогая! - моя сестра и то красит лучше! Да, лак, который я выбрала, оказался густой, ложился плохо, но разве это мои проблемы?! Я итак почти 20 минут сидела в холле салона, пока он высохнет, всё равно почти все ногти смазались. Каждый месяц бы так себя баловала, если бы это не было настолько дорого.
А в остальном всё плохо - погода фу, отпуска у меня этим летом не будет, автошкола до сих пор не выбрана, а поиски новой работы так и не начинались. Поднять, что ли, посленовогодний список целей на 2013?

@темы: девичье, уход за собой

URL
вторник, 21 мая 2013
18:04

I want to change the world, instead I sleep.
В общем, после того, как я вчера психанула, решила поговорить с К., чтобы никакой еды я вечером в комнате не видела. Хочешь есть - иди на кухню и сиди там. Его реакция просто убила - "а почему я должен сидеть ну кухне, давай ты будешь там сидеть". Такое ощущение, что все мои стремления сбросить вес он считает какой-то непонятной хуйнёй и идёт на принцип. В общем, поорала я немного на него (комментарии о том, что я не права, не принимаются - я знаю, что я права), побурчали друг на друга, но, кажется, он меня услышал, т.к. консервированные помидоры ел тихонечко на кухне. Посмотрим, что будет дальше.
Зато это подтолкнуло меня считать калории на dietaonline, на самом деле, не так сложно, как я думала. А К. пообещал мне купить весы, чтобы порции взвешивать. В общем, каждую неделю-две буду выкладывать таблицу КБЖУ и замеры своего тела. Надеюсь, хоть так дело с двинется с почти мёртвой точки.

@темы: диета/похудение

URL
17:49

I want to change the world, instead I sleep.
Чуть не забыла! 20ое мая подкралось незаметно и в суете, рабочих буднях, планировании кухни (скоро будет очередная серия постов на тему ремонта) - мы почти забыли про сиротливо лежащие на полочке билеты на концерт Tarja Turunen & Mike Terrana 'Beauty and the Beat'.
Я её обожала в составе Nightwish, и обожаю сейчас. Когда-то прочитала интересное мнение о том, что Тарья без Nightwish - в большей степени Nightwish, чем сами Nightwish без Тарьи. Вот.

UPD. Чудесный-чудесный концерт! Девочки, кто из Петербурга и Москвы - если эти исполнители приедут и к вам, то очень рекомендую.

@темы: обо мне, интересное

URL
понедельник, 20 мая 2013
12:08

I want to change the world, instead I sleep.
Иногда мне хочется жить одной. К. меня совсем не понимает в плане питания и очень плохо на меня влияет.
Сидим дома вечером, а ему вдруг сладкого захотелось, а имеющиеся сухофрукты его не устраивают! Ну и уломал он меня прогуляться, заодно зайти за тортиком. Нет бы, блин, пойти одному, купить этот сраный торт, да и съесть его где-нибудь в подворотне, чтобы я не видела. Так нет - ещё и мою часть на тарелочке мне принёс, и я не устояла.
Или вот пошли вчера гулять, но начался дождь, он предложил переждать в магазине. Естественно, ему захотелось мороженного, мне тоже хотелось, но я держалась ровно до тех пор, пока он его ни купил! Вывод: если нет искушения, то как-то продержаться я смогу, но если сладкое уже куплено и находится на территории квартиры - сожру всё нахуй.
И меня это бесит, бесит моя безвольность, бесит, что я не могу отодвинуть тарелку с тортом и сказать "нет". Это в любом случае сложно, а когда постоянно кто-то искушает - вдвойне. И меня уже не успокаивает мысль о том, что "завтра в зале отработаю вдвойне", да нифига это мне не даст, результата как нет, так и не будет.
Я много раз говорила об этом с К., но в ответ всегда одно и тоже "не хочешь, не ешь, почему я должен себя ограничивать?". Да блять в том-то и дело, что я хочу это есть и мне будет проще, если ты вместе со мной выпьешь кефира перед сном, а не потащишь за вкусняшкой. Я не знаю, как с этим бороться и реально ли это. Ему нравится моя фигура, он не считает меня толстой, а очень даже стройной, ему кажется, что мои попытки похудеть - ерунда, что мне просто достаточно зала для поддержания формы. Но мне этого мало! Я всю свою блять сознательную жизнь мечтала весить 55, от этого меня отделяют какие-то сраные 5 кг. Люди скидывают и 20, и 30, но последние 5 - самые нереально сложные, особенно когда вес в норме. И мне может помочь только питание. Те полезные привычки, которые я как-то перечисляла, похудеть не помогут, они лишь помогают держать вес как и тренировки.
Если честно, я уже отчаялась. Как может быть такое, что самый близкий и родной человек тебя настолько не понимает? Ведь это так прекрасно - прийти вместе в зал в 7 утра, вместе позаниматься, пожелать друг другу хорошего дня и разойтись на работу. Я не хочу вечеров с пивом и чипсами, я хочу кататься на роликах и велосипеде, или просто гулять. Я не хочу тортов и шоколада, я хочу фруктов и йогурта. В том-то и дело, что я хочу, а ему это нахер не нужно...
_____________________
Не пишите, пожалуйста, что я хочу К. к чему-то там склонить, заставить есть одну зелень и проводить весь день в качалке, пост вообще не об этом. Спасибо!

@темы: отношения, личное, трудности в раю, срыв

URL
пятница, 17 мая 2013
14:55

I want to change the world, instead I sleep.
Вчера открыли сезон катания на роликах. Покатались мало, всего 40 минут. Я могла бы легко осилить ещё столько же, а вот К. устал. И ехала я быстрее, чем он, хотя всегда бывает наоборот. Ещё одна моя маленькая победа - на прошлых выходных мы с сестрой открыли вело-сезон, и я ничуть не уступала ей в темпе (она всегда ездит быстро) и даже обогнала её на подъёме в гору. Сестра сказала, что я монстр.) А вообще, так здорово - всего 3 месяца занятий в зале, а уже такая разница в силе и выносливости!
И сила воли вроде тоже намечается - сегодня с утра проспала, проснулась в полдесятого и выбирала между походом в зал и тортом. Выбрала зал, а торт через часик поем!:D

@темы: спорт, мотивация, обо мне

URL
среда, 15 мая 2013
18:34

I want to change the world, instead I sleep.
Тут будет пост о поездке в Хельсинки на прошлые выходные и парочка фотографий.

В общем, город мне понравился - довольно компактный, чистый, красивый, интересный, а главное, чёрных и латиносов не так много как в Стокгольме. Извините.((( На первый день у нас была намечена прогулка по городу и посещение террариума и центра Sea Life. Всё пешком, ориентировались по туристический карте (ну знаете, которые везде бесплатно раздают), т.к. навигатор сдох. И всё равно довольно-таки легко было добираться от места А до места Б. Дальше фотографии с комментариями.

@темы: фото, путешествия, интересное

URL
понедельник, 13 мая 2013
15:35

I want to change the world, instead I sleep.
За первые 2 недели мая мне пришлось пережить два праздника лицемерия - 9 мая и праздник у подруги в честь скорого рождения ребёнка.
...положить цветы к памятнику мы поехали уже ближе к 11 вечера, думали, народу будет меньше. Да, было меньше приличных людей - выползла всякая шваль: какая-то гопота, базарные бабы, пьяные мамашки с детьми (!), нетвёрдо стоящие на ногах мужики, настойчиво спрашивающие прикурить. Было мерзко, зачем все эти суки пришли туда, чтобы потусить и толкнуть патриотическую речь о том, что "русские всех порвут"? Мы положили цветы и почти убежали с кладбища.
А во втором я участвовала сама. Мне очень стыдно - это же моя лучшая подруга! Но я ничего с собой не могу поделать - я равнодушна к теме детей. Я, конечно, за неё рада в том плане, что она получила то, о чём мечтала, но я не могу бесконечно изображать, что мне это интересно. Я не могу изображать восторг при виде детских вещей, да, они очень маленькие, и что? Я с ужасом жду, когда появится ребёнок - в нашей девичьей компании ползут слухи, что я буду крёстной. Я люблю подругу, но полностью равнодушна к любым детям, я ужасный человек, наверное.

@темы: личное, обо мне

URL
среда, 08 мая 2013
12:13

I want to change the world, instead I sleep.
Хотя я никак не могу заставить себя считать калории, стараюсь всё же не есть много углеводов после 16. Весь день держалась хорошо - на завтрак рис, на обед рис с курицей, на полдник творог и кефир, на ужин кефир. А домой пришла, так заточила тортик с чипсами под хоккей. Вот теперь гадаю, что, блин, это было?! Я не ем чипсы, я их даже не люблю. Но все ели, и я подключилась. Стадное чувство такое стадное. Чтобы придерживаться диеты, мне надо жить в глухом лесу.
Но не всё так плохо, есть у меня и полезные привычки: с утра пью воду, регулярно пью в течение дня, чай/кофе без сахара, кофе почти не пью (макс. 2 раза в месяц), не ем белый хлеб (могу себе позволить, но реедко, очень редко, т.к. сама не покупаю), чёрный хлеб ем мало и не регулярно, сдобу тоже употребляю крайне редко, варёное мясо люблю больше, чем жаренное, очень люблю овощи, не пью газировку и очень редко - магазинные соки.
Да я вся прям такая молодец, но почему же мне так сложно с питанием?!

@темы: диета/похудение, срыв, обо мне

URL