понедельник, 16 января 2017
15:44

I want to change the world, instead I sleep.
:star::star::star:Фильмы 2017:star::star::star::

1) Равные (2015)
2) Assassin's creed (в кино)
3) Остров Харпера (сериал)
4) Области тьмы/Limitless (сериал)
5) Доктор Стрэндж (2016)
6) Пассажиры (2016)
7) Великая стена (в кино)
8) Другой мир: войны крови
9) Фантастические твари и где они обитают
10) Девятая жизнь Луи Дракса
11) Капитан Америка: первый мститель
12) Варкрафт
13)Ребёнок Бриждит Джонс
14) Джон Уир
15) Частная практика (сериал)
16) Легион (сериал)
17) Channel zero (сериал)
18) Beauty and the Beast (в кино)
19) Живое (2017)

На очереди:
Black Mirror

@темы: кино

URL
суббота, 14 января 2017
15:53

I want to change the world, instead I sleep.
Решила измеряться теперь тоже. Как и взвешивание - раз в месяц.
Грудь - 89
Под грудью - 77
Талия - 68
Бедра - 95
Бедро - 58
Бицепс - 29
Вес 62.2

читать дальше

@темы: фото, личное, красота и здоровье, диета/похудение, мотивация, уход за собой

URL
12:58

I want to change the world, instead I sleep.
Сегодня с утра получила сильнейший заряд демотивации.
Проснулась, вспомнила, что давненько не взвешивалась и очень давно не делала сравнительные фото. Взвешиваться я стараюсь каждый месяц где-то через неделю после кд, а сравнительные фото делаю и того реже - раз в пару-тройку месяцев. И так всё совпало - сегодня надо.
Итого, вес почти аж на целый килограмм больше, чем месяц назад. Хотя хз, может вода ещё не вся ушла, да и легла я спать вчера далеко не с самым пустым желудком. А вот фотографии - это совсем фейл, даже удалила их, глаза б мои не смотрели. За три с половиной месяца почти никаких изменений на бёдрах и ягодицах. И мало того, одна ягодица более подтянутая и зрительно меньше, чем вторая.:facepalm: Руки, спина, пресс, короче весь торс, подтянулись ещё больше (даже муж сказал, что верхняя часть меня подкачанная такая). А попа и бёдра как будто бы остались в своих прежних формах и объёмах, ну только разве что верхняя часть ягодичной мышцы чутка округлилась.
Я занимаюсь уже 5 месяцев, понимаю, что этого МАЛО. Но мне казалось, что поскольку я так выкладываюсь, до боли, до судорог, до крепатуры, до состояния еле-еле доползти до раздевалки, то результат должен был быть существеннее! Даже тренер мне сказал, что я прям как машина - сколько ни добавляй веса, всё равно все подходы до конца сделаю. Так в чём, блин, проблема-то?! И почему вес не уходит? Я слишком много ем? Или для таких нагрузок я наоборот ем слишком мало? Короче, я зла и расстроена и, кажется, буду сейчас обжираться протеиновыми батончиками. И слава богу, что больше ничего сладкого дома нет.

URL
вторник, 10 января 2017
22:55

I want to change the world, instead I sleep.
присед - 50 кг
становая тяга - 30 кг
жим лежа/полулёжа - оба по 20 кг
жим ногами - 100 кг
верхний пресс - 55 кг
тяга верхняя/нижняя/обратным хватом - все по 35 кг

Это из основного и то, что я помню. Потому как мои веса контролирует ставит тренер, а я совсем обленилась.
Ровно 4 месяца тренировок, что-то более-менее начало вырисовываться, но похудение по прежнему не идёт. Поэтому пошла на радикальные меры - отказалась от ОК, потому как вес у меня перестал уходить аккурат тогда, когда я начала их принимать (август 2015).
Очень завидую худеньким девочкам - когда у них появляется рельеф - это сразу видно. У меня он есть, я знаю, что есть, но где-то очень глубоко под жировой прослойкой.
То ли это витамины, которые я стала принимать, то ли прилив мотивации - мне прям-таки хочется еб*шить, поднимать большие веса, ну и конечно же накачать орех. Так что вернулась обратно к занятиям 3 раза в неделю и уже подумываю о том, чтобы в оставшиеся два будних дня бегать с мужем.

@темы: спортзал, диета/похудение, мотивация

URL
пятница, 06 января 2017
11:38

I want to change the world, instead I sleep.
Поднимаю старый пост!
Пришло время этого поста! Цели на 2016 год:

внешность и здоровье

— сохранять и поддерживать вес на отметке не выше 60 кг. По возможности сбросить до 55, но это скорее приятный бонус, чем сама цель. Я устала от одержимости этими магическими пятёрками;
Определённо, удалось. Хотя вес и плавал постоянно +/- 2-3 кг туда-с.да.

— начать ходить в зал к тренеру на персональные тренировки. Потом продолжать самостоятельно заниматься силовыми хотя бы 1 раз в неделю;
4 месяца регулярного посещения тренежерного зала!
читать дальше


@темы: мой любимый, правильное питание, друзья/подруги, спортзал, мото, отношения, девичье, личное, красота и здоровье, диета/похудение, мотивация, runforlife, ПЧ, важное

URL
11:09

I want to change the world, instead I sleep.
Не пытайтесь любой ценой отыскать нечто важное или стоящее. Это приведёт вас к таким внутренним конфликтам, которые даже русской литературе не снились.
Барбара Шер "Отказываюсь выбирать"


Привет, 2017.
Это первый новый год за много лет, который я встретила в компании друзей, а не вдвоём с мужем. В целом мне понравилось, было весело и... необычно. Так что в этом году планирую продолжать больше общаться с людьми. Такая формулировка в качестве цели выглядит странно, но для такого замкнутого и весьма нелюдимого человека это вполне приемлемо). Планирую не отказываться от встреч, на которые меня зовут. Не отказываться от общения с людьми, которые хотят общаться со мной. Кстати, за пару дней до Нового года мне написала моя некогда очень хорошая подруга, с которой мы не виделись полтора года (по причине того, что она живёт в другом городе и у неё двое детей). Так что да, не вижу ничего плохого в том, чтобы восстановить старые связи.

Я не хочу себе ставить какие-то надуманные фантастичные цели, не хочу расписывать всё подробно-подробно, как делала это в прошлом году. Всё равно жизнь вносит свои коррективы и многое идёт не по плану. А, как оказывается, даже малейшее отклонение от плана меня расстраивает. Поэтому будет несколько больших целей и парочка направлений, в которых может быть стоит поглядывать.

В первую очередь, конечно, ремонт. Закончить в ближайшие месяцы уже начатый в туалете, продолжить в ванной и ближайшей к ней части коридора. Возможно ближе к концу года закончить и весь коридор. А муж тем временем закидывает удочку поменять квартиру.

Во вторую очередь машина. Мы так и не успели сделать полное обслуживание и химчистку. Понятное дело, что это пока не горит, так как перед продажей всё это делали, но хочется самим сделать, чтоб уж точно наверняка. И возможно подписаться на пару лет в обслуживание в volkswagen центре. Купить новый комплект брызговиков, парковочную камеру.

В-третьих, здоровье, как моё, так и мужа. Ему очень серьёзно надо заняться зубами, дырки все уже залечил, осталось-то всего ничего - поставить либо импланты, либо виниры. Цены на всё это меня пугают настолько, что я уже мысленно планирую зубной тур в Беларусь. Читала, что многие у нас ездят и вроде как довольны, получается дешевле даже с поездкой и проживанием. Ну а я хочу проверить своё состояние организма в целом. Хотя меня очень ломает идти к семейному и просить направления к врачу-специалисту ПРОСТО ТАК. Она мне по жалобе направление к гастроэнтерологу как-то не дала. Возможно возьму какой-нибудь платный пакет, где все обследования делают в больнице за один день. И нужно наконец-то заказать новые очки, а то как 10 лет назад купила, так и хожу. А зрение село, я частенько щурюсь. И перевестись наконец-то здесь к семейному. Уже 10 лет тут живу, а семейный врач всё ещё в другом городе.

И, наконец, последнее, но не по важности - путешествия. Этим летом, увы, на мотоцикле мы никуда не поедем, ибо надо перебрать движок и вообще сделать ему капитальный ремонт. Что в общем-то по бюджету выйдет как небольшое путешествие. Но я очень хочу выбраться куда-то хотя бы на машине. В Хорватию, Черногорию...в общем в тот район. Не пугает даже бесконечная Польша, через которую снова надо будет пробираться. В этот раз будет быстрее, тк можем вести по очереди. Или другое направление, которое меня тоже очень интересует - прокатиться по Финляндии, Швеции, возможно, Норвегии. Укатить туда недели на две, любоваться природой, спать в палатках... В идеале ещё хочу на какие-нибудь Канары или в Париж, но тут муж что-то как-то против. Но он настойчиво мне предлагает Питер, а меня туда вообще не тянет. Хотя возможно попробую организовать ему поездку на ДР в какой-нибудь театр или на концерт. Самостоятельно тоже хочу попробовать выбраться в Ригу к Кристине.

Есть у меня ещё парочка личных целей, но не созрела я ещё о них писать.

@темы: путешествия, умные мысли, личное

URL
пятница, 30 декабря 2016
14:56

I want to change the world, instead I sleep.
Ворона украла паспорт у гражданина Эстонии во время прохождения российско-эстонской границы в Ивангороде, пишет Медуза.
Как сообщили представители Северо-Западного таможенного управления, птица вырвала документ из рук эстонца и улетела. Сотрудники таможни попытались поймать ворону при помощи собак, но не смогли обнаружить птицу.
Паспорт обнаружили через несколько дней. Ворона вырвала из него одну страницу и бросила недалеко от таможенного пункта.
(c) delfi.ee

У меня всё. С наступающим!

@темы: epic fail

URL
воскресенье, 18 декабря 2016
14:31 

Доступ к записи ограничен

I want to change the world, instead I sleep.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
суббота, 10 декабря 2016
18:23

I want to change the world, instead I sleep.
Мы решили дать жару под конец года и потратить все наши сбережения.
Покупки машины, как оказалось, нам было мало, поэтому мы решили сделать ремонт в туалете. Очертили примерный объём работ (а именно делать надо всё - выравнивать стены, класть плитку, менять унитаз на подвесной) и составили примерную смету (уложиться бы в 1000). Но как всегда всё не предугадаешь. Придётся менять электропроводку и трубы (подводящие и отводящие горячую/холодную воду). Вы знаете, блин, сколько стоит метр трубы 12 мм? В метр трубы 15 мм? Короче, только это всё съело 1/5 первоначального бюджета.
Инсталляцию (крепление для унитаза со сливным бочком, которое вмуровывается в стену) и сантехнику думали взять самую простую, без изысков - это ж просто унитаз, к конце-концов. Но оказалось, что попроще - польские, а они говно не очень по качеству. На сантехнических форумах вообще советуют брать качественную дорогую немецкую инсталляцию либо geberit, либо grohe. Лучше перестраховаться, чем потом полстены разбирать, если вдруг бочок подтекать будет. А унитаз? Вы знаете, как его сложно выбрать? Оказывается, они все разные, от 39 евро до 700! Надо выбрать самую удобную форму сиденья. И чтобы под ободком не было шероховатостей, на которых бы потом могли застревать бактерии и вообще всякая грязь. А ещё надо учитывать, как, прости господи, струя воды будет закручиваться, чтобы как можно экономичнее и эффективнее смывать продукты жизнедеятельности.
Короче, я в шоке. Вчера мы 5 часов провели в строительном, выбирая всё это дело. Но что меня радует, так это наше единодушие с мужем. Думала, что будем ругаться сильно и во время этого ремонта, но нет, пока т-т-т всё тихо-мирно. А ещё (муж очень ждал этого от меня) я должна сказать, что СЛАВА БОГУ У НАС УНИВЕРСАЛ. Да, мы вчера загрузили туда инсталляцию, унитаз, две двери с коробками и три полных пакета всякой хрени. И даже ещё осталось место. Короче, зря я ему мозг так выедала, когда машину выбирали.:D





@темы: мой любимый, фото, техника, хорошую вещь браком не назовут, отношения, сумбурное, личное, важное

URL
понедельник, 05 декабря 2016
23:23

I want to change the world, instead I sleep.
В июле иду на Rammstein!

@темы: важное

URL
воскресенье, 27 ноября 2016
21:32

I want to change the world, instead I sleep.
Сегодня первый раз ездила на новой машинке и это жесть:wow2:
Во-первых, у неё обзор хуже (наверное всё-таки только пока хуже, пока не привыкла), чем у Вольво. Боковые стойки создают нехилые такие мёртвые зоны.
Во-вторых, она нереально резвая. Чуть газ даёшь и всёёёё, хотя вот Вольво, опять же, была 2.5 л, а не 2 л как эта. По кВт обе одинаковые.
В-третьих тормоза оч. хорошие. Я привыкла как-то сильнее и резче нажимать, но здесь, чтобы притормозить надо буквально чуть-чуть, иначе просто с сильным рывком тормозит.
В-четвёртых, на первой передаче обороты не так высоко поднимаются, как на Вольво. На ней нужно было вот почти сразу, как тронешься, на вторую переходить. И со второй было вполне реально трогаться, если при торможении почти останавливаешься. А тут со второй хрен тронешься, даже если со сцеплением проводишь всякие манипуляции и танцы с бубнами.
Короче, реально страшно на неё ездить, да и шутка ли, перерыв 4 месяца был. Так что пока по стоянками буду тихонечко кататься, в субботу по трассе поеду. Всё заново учиться, имея уже постоянные права.:D

@темы: личное

URL
четверг, 24 ноября 2016
12:00

I want to change the world, instead I sleep.
Вчера закончились мои временные права. Заказала себе постоянные через самообслуживание maanteeamet за 10 минут. В течение 10 дней мне их пришлют по почте. Класс! И никуда ходить не надо.

@темы: обо мне

URL
суббота, 12 ноября 2016
14:36 

Доступ к записи ограничен

I want to change the world, instead I sleep.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 08 ноября 2016
21:31

I want to change the world, instead I sleep.
Ровно два месяца зала. И когда-нибудь я наберусь смелости и выложу сюда свою ЖО (которая, кстати, реально подтянулась). Бёдра тоже подтянулись, стало определённо меньше целлюлита, кожа разгладилась. Полностью, конечно, не исчез, ибо питание... не хочу даже об этом, сейчас это самая большая боль. Вообще низ у меня проблемный, так что хоть и подтянулось всё, объёмы не уходят. Мне кажется, что я не худею.
Я перестала считать калории с августа 2015 года (когда сбросила больше 10 кг), с тех пор я питалась интуитивно, но вес был более-менее на месте. Я всё это время думала, что мне мало спорта (занималась через раз, нерегулярно), поэтому вес стоит. Но вот сейчас есть очень энергозатратный спорт 3 раза в неделю, а вес всё стоит. И я не понимаю, в чём вообще дело?! Неужели мне снова нужно есть на 1500 ккал в день? Или заниматься каждый день?

@темы: правильное питание, спортзал, сумбурное, диета/похудение

URL
четверг, 03 ноября 2016
11:26

I want to change the world, instead I sleep.
К нам пришла зима. Вот уже целых два дня как пришла! И как всегда неожиданно. Утро теперь начинается не с кофе, а с новостной ленты фейсбука, которая - чесслово - как сводка с поля боя: там улетели в канаву, тут занесло, там врезались... Народ массово истерит на тему "где же поменять резину", очереди на шиномонтажках по много часов, либо по записи на ближайшее время через неделю. Особо одарённые выезжают на летней резине и создают пробки, благодаря чему мой путь на работу увеличился на 10 минут.:D Как дети, ей богу...как будто у нас зима приходит раз в десятилетие, и все разом забыли, что вообще делать нужно.
И ещё один момент, который меня заставляет истерично гоготать (иначе это не назовёшь). Девушки дождались снега и надели угги (псевдо-угги)!!! И плевать, что температура +2, а на дорогах мерзкая жижа. И при всём при этом я не противник этой обуви, а нахожу её довольно-таки милой. Но нет! Зима! Надо надеть угги, завернуться в плед, пить чай и думать о Нём.:alles:

@темы: сумбурное

URL
суббота, 29 октября 2016
17:44

I want to change the world, instead I sleep.
Закрытие сезона? Не, не слышали. На самом деле в полном экипе с подкладками (плюс тёплая кофта и носки) по городу ездить очень даже комфортно. И это я даже тёплые рейтузы не надела). И у меня очень крутая куртка - с высоким воротом, по типу как у водолазки. Это вообще вещь шикарная и незаменимая , ну а когда тепло, то воротник можно просто отстегнуть. Dainese нервно курит в сторонке).
Ну а что бы не прокатиться, дороги сухие, температура плюс, солнышко светит... да и выбора особого нет))) Надо же машину как-то искать.

@темы: мото

URL
суббота, 22 октября 2016
17:54

I want to change the world, instead I sleep.
Итак, встречаем!
1) Кандидат номер раз - Ford Mondeo Titanium
2013 год, пробег 177 000 км, дизель, коробка автомат, передний привод.


2) Кандидат номер два - Volkswagen Passat Comfortline BLUEMOTION 4 MOTION
2012 год, пробег 184 000 км, дизель, ручная коробка, полный привод.


По цене примерно одинаковые, кандидат номер два на 1000 дороже.

Вопрос: Какой кандидат вам больше по душе?
1. Ford 
11  (42.31%)
2. Volkswagen 
15  (57.69%)
Всего:   26

@темы: фото, важное, интересное

URL
понедельник, 17 октября 2016
15:39

I want to change the world, instead I sleep.
Рискую, конечно, накаркать, говоря, что "а я не такая" и "со мной уж точно никогда ничего подобного не случилось бы", но... муж уже второй раз разбил телефон.
Первый раз уронил на пол, не было ни чехла, ни защитного бампера. Разбил и экран, и заднюю панель (у sony experia z3 она зеркальная). А у этой (или у всех) модели Сони косяк в том, что при разбитом экране дисплей вообще не работает. У тех же айфонов и самсунгов часто дисплей в сеточку - но работает. А тут пошла просто трещина и всё. Он заказал заднюю панель и дисплей, сам всё заменил. И заказал-таки чехол. Который вскоре предательски сломался так, что телефон стал из него выпадать... чувствуете, к чему клоню? Уже на этом этапе нужно было бы купить новый чехол. Вместо этого теперь снова надо покупать новый дисплей. Сейчас муж временно ходит с телефоном, который купил своей маме в подарок на день рождения, и который заботливо упакован в мой лиловый чехол с цветочками. Ибо нефиг.

@темы: мой любимый, epic fail

URL
пятница, 14 октября 2016
19:41

I want to change the world, instead I sleep.
Пробило меня сегодня на посты, но что ж поделать - я не могу не сообщить миру, что купила два набора абсолютно одинаковых чёрных трусов, два одинаковых чёрных бюстгалтера и две почти одинаковые офисные рубашки. И мужу комплект из 5 пар чёрных носков.:D Да я вообще мастер находить и пробовать новые расцветки и фасоны! А если серьёзно, то всё от того, что я ненавижу шоппинг. Поэтому в магазинах стараюсь покупать либо что-то совсем базовое, что часто даже примерки не требует, либо что-то "на века" типа курток или обуви.
Зато на aliexpress я заказала себе яркие серо-голубые спортивные леггинсы и такую же ярко-голубую футболку с длинный рукавом. И своей очереди ждут зелёные леггинсы и салатовая футболка. А розового у меня итак слишком много.:D На sportsdirect заказала себе кучу футболок - полосатых, с принтом, с воротником, с вырезом, с длинным рукавом, с коротким. Жаль, что на мою специфическую фигуру сложно подобрать брюки и джинсы, иначе и их бы набрала. На crazyfactory заказала себе серёжек в пупок, в нос и в уши, фейковый септум и пару интересных колец на средний палец. На cocooncenter заказала свой любимый тональный крем от Avene и парочку полезностей Exfoliac. И всё это за один день. Ну вы поняли, что я люблю интернет-шоппинг.:D

@темы: девичье, обо мне

URL
17:20

I want to change the world, instead I sleep.
Я тут заметила, что иногда люблю "жрать кактус". Уже третий раз пошла на педикюр к одному мастеру, но мне не особо нравится, как она делает. Хожу только потому, что мне туда удобно и вообще лень искать что-то другое. А вдруг там ещё хуже.:D

Мы уже второй месяц без машины и, кажется, покупать так и не собираемся. Не можем даже определиться с маркой, а ещё у нас вечный спор: универсал или седан. Но я вроде бы уже смирилась с мыслью, что придётся согласиться на универсал. А тут ещё и родители мужа хотят приехать помочь нам смотреть машину. Может быть я загоняюсь заранее, но что-то у меня такое ощущение, что в конечном итоге на моё мнение будет всем покласть... Надо было соглашаться на 5-летний Дастер за 3 штуки и не выёживаться!

В зал уже отходила 5 недель, всё чётко, 3 раза в неделю без пропусков. Почти везде веса уже тренер уже увеличил, кое где даже дважды. Но я переживаю, потому что не вижу результат, хотя и знаю, что ещё рано. На весы не смотрю даже, не взвешивалась, когда начинала, и сейчас не хочу. Но по джинсам такое ощущение, что объёмы увеличились. Может, конечно, мышцы воду набрали. Но сколько они ещё эту воду держать будут? Когда я хоть малейшие изменения увижу?! На диете не сижу, кстати, калории не считаю тоже. Боюсь, что буду не добирать, а голодать ох как не хочется. Просто стараюсь придерживаться более-менее правильного питания.
Больше всего, конечно, беспокоит ужин. Заканчиваю тренировку в пол 8, через час я дома, так что поесть удаётся в лучшем случае в 9. Поесть обезжиренного творожка или попить кефирчику я НЕ МОГУ, потому что чуть больше часа я тягала железо, а до этого весь день перекусывала от случая к случаю (на работе особенно не поешь нормально). Поэтому моё единственная желание дома после тренировки - это ЖРАТЬ всё, что вижу, а что не вижу - найти и тоже сожрать. Это очень плохо и это сводит на нет очень значительную часть моей работы.

А ещё, я снова перекрасилась. На этот раз в свой натуральный цвет, но с оттенком шоколада (и противной рыжины, которая ох как нескоро сойдёт). тык. Хотя моя мастер сказала, что это скучно. Ну ещё бы! Конечно, ей скучно, у неё-то волосы вообще фиолетовые. Думаю, может омбре какое-нибудь намутить ближе к весне.

@темы: фото, обо мне

URL